节段型患病白癜风饮食需要注意什么
时间:2016.05.20 来源: 苏州白癜风医院 阅读: 163
白斑病老人随着年龄的不断增长,身体机能却慢慢的下降,消化吸收功能也慢慢的减弱。尤其是在夏天,老人在湿热的环境常常会出现饮食不规律、消化不良、心烦气躁等多种的“苦夏”症状。因此在这个跟孩子一样的“弱势群体”来说,做好饮食调理是极为重要的。
主食尽量做到粗粮、细粮。品种的多样化,每一样都可以少吃一些。这样不禁忌可以补充人体所需要的热量,同时还可以补充多种的维生素、矿物质。
荤素应该也要搭配的均匀,但是老年人不应该多吃油腻的东西,所以在荤食方面好食用去皮的禽肉,鱼类虾类等平凉性的肉食。
老年人应该做到每天一瓶奶。要根据每个人的情况选择低脂奶、脱脂奶或者是酸奶。对牛奶不耐受的老人可以选用豆浆代替。
每天一个蛋。因为鸡蛋中的蛋白质和人体所需的蛋白质组成接近,也是理想的优质蛋白质来源。鸡蛋的烹制好选用煮、蒸、炖,避免油煎。有高胆固醇的老人可以吃半个蛋黄或不吃蛋黄。
豆类是老人不可缺少的,大豆中含有丰富的油脂蛋白质和大豆磷脂,是老人心脑血管的保护因子,也是公认的长寿因子。因此进食适量的大豆制品对健康是不可缺少的内容。因此专家建议老人夏天每天午睡起来都喝上一碗清凉的绿豆汤,这是对健康再好不过的了。
蔬菜可以补充人体中需要的多种维生素和矿物质,可以起到一定的降血压、降血脂、降血糖的作用。夏天蔬菜丰富多样,老年人应该多样化的换用。不要每天单一的进食一种蔬菜。
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苏州瑞金白癜风医院提醒:水果也是可以提供丰富的水分、维生素和膳食纤维。老年人也很喜欢吃水果,但是水果中含有多糖物质,所以不要贪吃,建议老年人每天吃水果不要超过三两。
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